红玫瑰油画

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可培训以后问题就来了，如何继续保持良好的早餐习惯，并将早餐安排的丰富多彩营养搭配合理？经过自己反复的论证和思考，在充分的认识到目前的条件基础上（只有个微波炉和电水壶），认真分析了自身对于各种营养素的大致需求，得出的结论还是让自己非常欢欣鼓舞的。那就是在现有条件下还是可以解决长期以来悬而未决的早餐问题。 一定有人问，单凭个微波炉，早晨哪里有时间弄这些东西？这也是我辛苦总结出来的经验。要知道，每天早晨对我来说也是争分夺秒的保睡眠的。能迟一分钟起来都是好的，因此有些日子从起床到收拾好自己，洗漱完毕冲出家门去上班，整个过程不超过十五分钟。而要在这十五分钟来准备这样的早餐简直是不可能完成的任务。但经过调整，只要再早起二十分钟左右（至少早起十五分钟），那就一定可以让自己吃上一顿丰盛又营养丰富的早餐。
oil paintings 而这里的关键就在前一天晚上。一般晚上回到家不是看书看碟，就是上网闲逛，直到双眼睁不开来。这个时候，取少许的麦片，放在一个稍大些的微波炉专用碗中。那碗要大一些，水不用多放，再放进些红枣，然后一切就交给微波炉好了。我一般选取八分钟时间，八分钟后，麦片基本就OK了。至于这八分钟时间里你想干什么，那就看你自己愿意了。